バレエレッスンにヨガ・ピラティスを加えた複合的エクササイズ「The Bar Method」の国内第1号 ...

理学療法士のサポートによって解剖学と運動学、ピラティス、ヨガ、その他の筋力トレーニングの要素に根ざした複合的なプログラムで構成されており、低負荷でかつ関連キーワードはありません