セロトニンの分泌を促す運動「ガス抜きのポーズ」 LAVAの睡眠ヨガ

今回はセロトニンの生成を促して睡眠の質を高めたい人向けの腸活ヨガ「ガス抜きのポーズ」を、日本最大規模のホットヨガスタジオ「LAVA（関連キーワードはありません