日曜ＰＬＵＳ＋健康／ヨガで簡単セルフケア＝食欲不振の解消が期待できる 鶴のポーズ - 四国新聞

呼吸に合わせて体をゆっくりと曲げ伸ばし、心も解きほぐすヨガは、誰でも簡単に取り組めるので運動習慣づくりには最適だ。日常のちょっとした隙間時間を利用関連キーワードはありません