揺れない二の腕になりたい人必見！二の腕が引き締まる簡単逆プランクエクサ【運動が苦手でも ...

それぞれのペースで、上体を倒す角度を調節しながら行います。深い呼吸を続けることも大切なポイントですよ！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.関連キーワードはありません