続けるほどに細脚へ。１日１セット【股関節を柔らかくする】簡単習慣 - Peachy（ピーチィ）

そこで習慣に採り入れたいのが、股関節を柔らかくするヨガの簡単ポーズ【カポタアーサナ（小鳩のポーズ）】になります。 １日１セットで下半身関連キーワードはありません