KURAGE online | ヨガ の情報 > 筋膜にアプローチしてストレスを発散 投稿日:2020年9月13日 ヨガでは先の二つができます。すなわちポーズによって能動的に筋肉を収縮させて、筋膜に熱を作ります。そして呼吸とポーズを組み合わせた ポーズ214ヨガ1357二つ1先3呼吸71熱3筋肉63筋膜4 続きを確認する