KURAGE online | ヨガ の情報 > 開脚すると痛い人は内ももをほぐして!硬くなる原因&股関節の柔軟性を高める内転筋ストレッチ 投稿日:2023年2月12日 開脚のポーズや、ワイドスクワットなど、ヨガやトレーニングで脚を開く動きが苦手な人は、内もも(内転筋)の硬さが邪魔をしている可能性があります。関連キーワードはありません 続きを確認する