【「骨盤を立てる」ってどんな状態？】姿勢改善で疲れ知らずに！骨盤を立てて土台を安定させる ...

ヨガのクラスでも度々出る「骨盤を立てて座りましょう」というワード。“骨盤を立てて座る“感覚がイマイチわからないという方や、すぐに背中を丸めて座りたく関連キーワードはありません