トレーニングしているのに、思うような体型にならない…解決策は“お尻の穴”？ 「穴トレ」を解説

そんな悩みを抱える人に、ヨガクリエイターのayaさんは「頑張っても結果が出せずにいるなら、基本に立ち返ること。身体の土台となる骨盤を支えている筋肉（関連キーワードはありません