【エブリデイヨガ】（７９）あぐらの姿勢で上半身回し、リラックス - 産経ニュース

新年度の始まりは気持ちが慌ただしくなりがちです。忙しく過ごした日は、夜、床にあぐらで座り、呼吸に合わせて背骨を柔軟に動かしてみましょう。関連キーワードはありません