【背中を反らせない】を見過ごさないで！様々な不調の原因となる胸郭の硬さを確認する方法

ヨガのポーズは全身の様々な筋力を使うため、自分の硬い部分が分かりやすく改善につなげやすいです。今回のように胸郭が硬い人はこれから紹介するポーズに関連キーワードはありません