【脇腹は脂肪が溜まりやすい】運動しても変わらない寸胴体型に…壁や机を使った簡単ストレッチ ...

筋肉がほぐれてきたら、ツイスト運動を深めるタイミングです！諦めずに、もう一度くびれ作りにチャレンジしませんか？ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.