【あらゆる不調の原因…隠れ酸欠に注意！】タオルで1分！呼吸がぐっと深まる「横隔膜筋 ...

呼吸が浅い”と自覚のある方も多く、ヨガをしている人が感じやすい悩みの一つでもあります。一番身近な”呼吸”を深めるための、身近にあるタオルを使ったトレーニングを