【エブリデイヨガ】（６６）むくみをとって血行促進 タオルを使う「ガス抜き」のポーズ

歩いたり、運動したりする機会が減ると、まず影響が出てくるのが「股関節」です。「最近、歩幅が狭くなった」と感じた人は、まずは股関節をほぐしましょう。