町田市介護人材バンク特別講座 アロマとヨガの基本のき。 〜自分の身体と向き合いましょう

（株）ツクイの理学療法士でシニアヨガインストラクターの頂（ちょう）聡美さんを講師に、ヨガの重要な要素である呼吸法を体験。呼吸をコントロールし動きと連動させ、血行関連キーワードはありません