股関節周りをほぐすのがポイント。１日１セット【痩せやすくて細い脚】へ導く簡単習慣

もし、運動不足や長時間座っていることが多いと自覚しているなら、ぜひ股関節周りをほぐすヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】を習慣に