続けるほど骨盤周りの巡りが整う。１日１分【腰周りをスッキリさせる】簡単習慣

そこで、そんな悩みを払拭すべく習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの巡りを整えるヨガの簡単ポーズ【花輪のポーズ】です。代謝UP効果を期待関連キーワードはありません