「 2026年 」 の情報
口角が下がって老け見えしていませんか? 1日30秒の簡単エクササイズで口角アップを目指しま ...
2026/7/20
1日30秒の簡単エクササイズで口角アップを目指しましょう✨ #口角アップ #たるみ改善 #顔ヨガ #若返り #セルフケア. @milky_wakamie2 likes552 views4
40代以降は「もも裏の硬さ」に注意!伸ばすだけで「歩きにくさ」「姿勢の悪さ」解消
2026/7/20
... 腿のたるみを撃退】隙間時間に枕を使ってできる骨盤底筋トレ. 7/19(日) 20:30配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.
顔だけほぐしてもむくみは取れない?まずは背中!→フェイスラインすっきりストレッチ
2026/7/20
... 顔の原因は「埋もれ首」かも!?5分でできる上半身ストレッチ. 7/19(日) 20:00配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.
巻き肩リセットにおすすめ!肩甲骨を寄せて姿勢を整える簡単エクササイズ - Yahoo!ニュース
2026/7/19
... したい、肩の位置が戻る【寝る前専用ストレッチ】. 7/19(日) 19:30配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.
猛暑で歩けない日が続くと運動不足に…→お家で歩く力を養う【座って行う股関節トレ】
2026/7/19
ストレッチ初心者向け【腰のだるさ・股関節のつまり感に】誰でも「効いてる」がわかる壁ストレッチ. 7/19(日) 19:00配信. ヨガジャーナルオンライン.