「 2025年12月 」 の情報 

元アイドルランナー・あいこ、HIIT＆ヨガで爽快汗活 ... 元アイドルで、現在はランナー兼インフルエンサーとして活動するあいこが11月30日、自身のインスタグラム（@

【大樹】大樹中学校（大石浩之校長）で２日、運動部の生徒を対象にしたヨガ教室が行われた。 冬期間の室内練習が本格化するのを前に、けがの予防と競技力向上を目的

最低気温1.2度と今シーズン一番の冷え込みとなった東京都心。 一方で、ホカホカだった場所が銀座にありました。 たくさんの女性客が訪れていたのはヨガ

「アクティブレスト」は、ヨガやストレッチなどを合わせた軽い運動を行い、体の調子を整えるのを目指す。8人グループで実施し、筋肉の張りや強張り（こわばり）

【東京シティビュー】「天空のはつみそら2026」開催決定. ～海抜250メートルの絶景から、初日の出、初ヨガ、書初め体験まで。特別な一年の始まりを。～. 2025

展望台を進むと雪化粧した初富士も見える。 また、新年の抱負を書にしたためる「書初め体験ワークショップ」や、絶景の中で心身を整える「天空の初ヨガ

海抜250メートルの絶景から、初日の出、初ヨガ、書初め体験まで。特別な一年の始まりを。～. 森ビル株式会社. 2025年12月5日 10時00分.

ウォーキングとヨガを組み合わせることで、日常生活の中で手軽に血糖値の改善が期待できることがわかった。 □激しい運動は不要、身近な習慣が糖尿病改善の鍵

新たな研究によると、高強度ヨガはウォーキング、筋力トレーニング、複合ワークアウト、有酸素運動よりも睡眠の改善に効果があることが示されました。

「Apple Ayurveda Yoga Retreat in Aomori」とは？150年前3本の苗木から始まった青森林檎は抗酸化作用が強く、アンチエイジング・炎症抑制に効果が