「 2024年12月15日 」 の情報 

ヨガも大事だけど、タンパク質を摂るとかハード系のヨガをするとかね。 ーー内側からの熱を生み出すための行動が良い睡眠に繋がっていく、ってことですね

読者モデルの大槻直奈さん（ヨガインストラクター）は、背骨が左右に曲がる ... 記事が掲載されている『Yoga & FItness vol.13』. セッションを終えて

約１時間のセッションで身体の傾きが改善された!? 体験者：読者モデルの大槻直奈さん（ヨガインストラクター）. 前屈. セッション前

2025年1月28日（火）に「me time～カラダと向き合う空間～」主催の初心者向けイベントレッスン「やさしい骨盤矯正ヨガ」が開催されます。

「ほぐし」でいつものヨガが変わる！ヨガインストラクター・宮城由香が教える 【今日から実践できる「ほぐし」の簡単セルフケア】. 2024/12/5.