「 2024年12月29日 」 の情報 

... ヨガに通い始めました。今はピラティスとヨガを続けているんですけど、ジムはなんでやめたかというと、腹筋が割れちゃって(笑)。ピラティスとヨガは自分が

... ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」. 2024年12月29日 18時00分MELOS.

本業と並行しながら、新しいスタジオでレギュラーレッスンを持ったり、ヨガイベントにも出演したりと、様々な挑戦の機会に恵まれた年でした。 このコラムの執筆

ヨガ＆ストレッチ教室 健康づくりイベント（1月）（EventBank プレス）自宅で出来るトレーニングをマスターしよう 桜島と西田橋の雄大な景色に囲まれながら、

チャクラとは？ヨガの視点では、体の不調は、ストレスや普段の姿勢などの外的要因と、エネルギーの均衡が崩れる内的要因から起きると考えます。

ヨガをやってみようと思い立ち…やり始めたんですよね。ヨガをやってる時に、呼吸に意識を向けるっていうことを学んだというか」といい、呼吸

ヨガで、自律神経をととのえましょう. 屋内休憩所で冬の観覧車を見ながらのヨガ。新年最初のパークヨガ。今年頑張ったあなたへ新年、仕事初め前に