「 2024年05月 」 の情報
寝る前の簡単ヨガで自律神経を整えてキレイになろう - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース
2024/5/30
... ヨガやストレッチで血流を良くする ・目覚めたら朝日を浴び、就寝前はできるだけ照明を暗くして過ごす ・就寝前は携帯やテレビなど明るいものを見ない
2024/5/30
... ヨガやストレッチで血流を良くする ・目覚めたら朝日を浴び、就寝前はできるだけ照明を暗くして過ごす ・就寝前は携帯やテレビなど明るいものを見ない
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