「 2024年02月21日 」 の情報
[開催報告]身体も心もご機嫌になる「ヨガと美容鍼」 - BIGLOBEニュース
2024/2/21
〈50歳からのお腹痩せ〉地味だけど効く!膝を浮かせるだけでぽっこりお腹解消できる四つ這い ...
2024/2/21
... ヨガのキャットポーズになる。3~4の動きと同様に、下腹部を引き込みながら膝を浮かせる。 10秒キープしてから、ゆっくり四つ這いに戻る□□ポイント膝を
2024/2/21
2024/2/21
... ヨガのキャットポーズになる。3~4の動きと同様に、下腹部を引き込みながら膝を浮かせる。 10秒キープしてから、ゆっくり四つ這いに戻る□□ポイント膝を
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