「 2024年11月 」 の情報 

剣道、なぎなた、柔道、合気道、少林寺拳法、空手道の武道以外にも、幼児スポーツ、ピラティス、ヨガ教室を開催。地域との連携を深める取り組みが行われ、幅広い

ヨガに出会ったことでした。当時、結婚して環境が変わったこともあって、ヨガを始めたんですけど、そのヨガの先生が哲学的なことや心のお話を分かりやすく

例えばヨガ教室や座禅などを、生活の中に取り入れてみるとよいでしょう。深い呼吸に集中することで、余計な考えがそぎ落されて、感性が開かれていく感覚を

○コンディショニングフローヨガ（木）18：45～20：00 ○陰陽ヨガ（金）13：00～14：15. 【気功】 肩こりや、腰痛・疲れやストレスからくる体調不良を解消し