「 2023年12月 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン ©Interspace.Co.,Ltd. Yahoo!ニュース公式アプリ ... 【5分ヨガ】便秘やぽっこりお腹を解消！胃腸整えヨガ｜Mart. magacol 12/28(木)

【ゆっくり、でも確実に痩せる！】お腹まわりをスッキリさせたい人のための腸腰筋エクササイズ. 最終更新: 12/28(木) 21:45. ヨガジャーナルオンライン ©

ヨガやサウンドバスで2024年を軽やかに過ごそう！2024年1月24日（水）、AWAKEMEとコニカミノルタプラネタリアTOKYOが共催するイベント『AWAKE...(1/2)

ヨガやサウンドバスで2024年を軽やかに過ごそう！ 2024年1月24日（水）、AWAKEMEとコニカミノルタプラネタリアTOKYOが共催するイベント『AWAKEME ～満月のヨガ

今回は、便秘を解消するポーズを、ホットヨガスタジオLAVAのレッスン「美腸力ヨガ」よりご紹介します！今回のポーズを行うのはもちろんのこと、①～④までで紹介

ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子. この記事はいかがでしたか ... ヨガジャーナルオンライン ©Interspace.Co.,Ltd. Yahoo!ニュース公式アプリ.

... いる方こそ習慣に採り入れたいのが、脚を大きく開き、ランジの姿勢で腰をねじることでお腹＆下半身を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズ【ウッティタ・アシュヴ.

ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター） ... 温めるのはNG？スマホやパソコンで目が疲れている時のセルフケア. 最終更新: 12/27(水) 22:05. ヨガ

・リラックスヨガ（総合体育館） 1月9日（火）～3月12日（火）／毎週火曜19:00～20:30（計10回） ・リラックスヨガ（オーレンプラザ） 1月11日（木）～3月21

〈1月11日（木）〉Mama and baby yoga. 10：30～11：30 赤ちゃんとスキンシップをとる時にできるヨガの動きを教えてくれる。体幹やバランス感覚を養うポーズ