「 2023年12月10日 」 の情報 

更年期世代になると「なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが取れない」と感じている人は多いのではないでしょうか。そんなお悩みにはヨガがおすすめ。

PTAの役員であるさくらさんたちが副校長に頼まれてヨガサークルのお手伝いへ行くと、参加者が連れてきた子どもの保育を押し付けられてしまいます。「責任を取れ

日に日に寒さが増すこの時期。朝スッキリ起きられなくなったり、運動する機会が減ったり、楽しいイベントが続き体重が増えやすかったり…

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特に朝に行うヨガは１日をいい形でスタートできる気がします。難しいポーズもありますが、まずはやってみることをモットーに楽しんでいます。競馬予想においても