「 2023年12月26日 」 の情報
ヨガ+ストレッチで手軽に効率よく!バストアップを叶える『ストレッチ法』 - ライブドアニュース
2023/12/26
ヨガのポーズや呼吸法にストレッチを組みあわせたオリジナルメソッド。効率よく・心地よくカラダを刺激できるのが魅力的。 忙しくてジムに通う時間がない!
子育て・夫婦間のモヤモヤ解消のきっかけに! 頭と心が整理できると話題の“書く瞑想 ...
2023/12/26
ジャーナリングの効果について、さまざまな観点から勉強した澤崎さん。「そうはいっても、いきなり書くのは難しいはず」と、まずはヨガで体をほぐして瞑想して
「犬を飼う」と認知症リスク4割低下 「散歩」で社会との接点増え…猫は影響なし? - テレ朝news
2023/12/26
認知症リスク4割↓ カギは「散歩」. 「犬の飼育で認知症の発症リスクが低下」研究結果 · 国立環境研究所 谷口優主任研究員 ; □海外では「ヨガ犬」「セラピー犬」