「 2023年10月 」 の情報 

【5分ヨガ】腸活ヨガ③リンパの流れを促しむくみを軽減！｜Mart. magacol 9/28(木) 10:00 · 【あご下のもったり感、たるみを解消】伸ばすだけでイイ◎フェイス

星空の下でヨガをしてみませんか。 男女問わず、初めての方も参加していただけます。 日時. 令和5年10月21日（土曜日）. 19時～. 申込み.

股関節の詰まりや下半身の疲労などを感じたときにおすすめしたいのがヨガの「月礼拝」。８つのポーズを順に行う月礼拝には、特に女性にうれしい効果が