「 2023年09月07日 」 の情報 

3位は〈妊娠中のヨガ・エクササイズ〉と〈出産準備〉で、「妊娠中のヨガのポーズ」「ヨガ呼吸」など、妊娠中で体調が良いママたちは、自身の健康や安産準備

9月は「ウェルビーイング」と「セルフコーチング」の２つをテーマに全国の「zen place yoga」スタジオで開催いたします。 テーマ１.：ウェルビーイング. 「ヨガ

そこでおすすめなのが、普段使えていない背中の筋肉をしっかり動かすヨガの簡単ポーズ【ブジャンガアーサナ】です。代謝を上げて細見えする背中をめざせます

焼津市大覚寺の市総合福祉会館でこのほど、「やいづ親善大使」を務める同市出身のヨガインストラクター西林さきさんによる親子ヨガ教室が開かれた。４歳から

姿勢と呼吸を整えることは、睡眠の質を高めることに繋がります。今回は、ホットヨガスタジオLAVA の人気プログラム『至福の睡眠ヨガ』の中から、睡眠

個々の健康が地域の幸せに ○…寺の本堂などを会場に行う「テラヨガ」を泉区のほか南区、保土ヶ谷区などで開く。「ヨガは仏教の教えに通じるところもあります

当日、ヨガを指導する落合亜紗子さん＝人物風土記で紹介＝は、「イスをつかったヨガを紹介します。清らかな本堂で行うヨガは心も体もすっきりしますよ」と