「 2023年08月17日 」 の情報 

また妊婦でもマタニティヨガをはじめ、体を動かすことが大切だと言われています。 そこで今、ブラジルに住むガブリエラ・アンドレードさんのInstagramが注目

【動画】藤あや子（62）、ヨガの“頭立ちポーズ”披露 この日、藤は「お取り寄せの大好物」というタイトルでブログを更新し「あんこ餅」と写真とともに紹介。

甘木ジム＃朝倉市ヨガ＃朝倉市ピラティス＃朝倉市生活習慣病予防改善施設＃メディカルフィットネス甘木. この記事を書いたプロ. 山下純司.

食では、スーパーフードエキスパートや雑穀マイスター、発酵食品ソムリエの資格を生かした料理・レシピ開発。運動では、骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリース

ヨガDVD本 『SHIHO loves YOGA〜おうちヨガ〜』、出産後に出版した『トリニティスリム"全身やせ "ストレッチ』は、シリーズ累計40万部を突破。 比叡山延暦寺など

「ジャッジしない」とはヨガやマインドフルネス的な考え方に触れるとよく耳にする言葉です。人や自分自身を批判することや、物事の善し悪しを主観で判断する

笑いとヨガを組み合わせた健康体操「笑いヨガ」。手遊びや歌などの要素を取り入れ、動きながら笑うことで腹式呼吸となり、ストレス解消や健康増進などに効果