他人や自分をジャッジしてしまう自分に気づいたら、それを「伸びしろ」にする方法

「ジャッジしない」とはヨガやマインドフルネス的な考え方に触れるとよく耳にする言葉です。人や自分自身を批判することや、物事の善し悪しを主観で判断する関連キーワードはありません