「 2023年08月 」 の情報 

食生活が乱れている方こそ習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【スプタ・ヴィラーサナ（仰向けの英雄のポーズ）】。仰向けの姿勢で両腕を頭上に伸ばす

耳鼻咽喉科を専門とする波多野助教がヨガを深めることになったのは、聴覚の神経科学的研究を志して、カナダへ留学したときであった。そこでは、偶然にも聴覚

マピオンが提供するマピオンニュースへようこそ。注目のトピックを紹介します。ホテルグランフェニックス奥志賀にて、マインドフルネスヨガとアロマの

そのほか、パーソナル／ペアヨガや、ヨガ・シニア健康エクササイズなどのスタジオレッスンも提供している。詳細は、Instagramを確認しよう。

プールやヨガなど、汚れが気になるシーンでも使いやすく、シンプルな機能性にも注目だ。実際に使用してみておためししてみよう。

「私が経営するヨガスタジオで、ヨガ、ウェルネスを老若男女の方々にお伝えしています。パーソナルレッスンでは、アスリートさんにもヨガを継続していただい

標高1,500mのリトリート環境で行われる、忙しく働く大人のためのプライベートヨガレッスン「GOOD SLEEP YOGA」。マインドフルネスヨガとアロマの

サークル形式のヨガプログラム「ママヨガ湘南」が、2023年9月1日（金）、15日（金）、22日（金） に辻堂海浜公園でヨガクラスを開催する。

これを5回ほど繰り返す５）反対回しも行い、坐骨に重心をかけ、骨盤を立てるライター／mai（ヨガ講師）. mai. この記事はいかがでしたか？

からだは休めているのに頭が重い。やる気が出なくてイライラするなど自律神経系の乱れの症状は脳疲労のサインかもしれません。脳は全身の司令塔に役割を