「 2023年05月27日 」 の情報 

郡山地方消防本部はヨガを活用した熱中症予防啓発動画を作成する。２４日、田村市の田村消防署で撮影を行い、署員が体の調子を整えるヨガの魅力を表現した。

田村市在住のヨガインストラクター菅野千恵子さんから指導を受け、熱さに強い体づくりを目指した動きを約５分間の動画にまとめた。消防署員が胸を張り、大きく手

今回は、ヨガインストラクターの筆者が、股関節を整えて脚痩せを目指す簡単なエクササイズをご紹介します。 下半身痩せには”股関節”が重要. 目次. ・下半身痩せ

10：30～11：15 美bodyピラティス（山下）; 14：15～14：45 部位別トレーニング（山下）; 15：00～15：45 リセットヨガ（ひろむ）.

小倉北区原町にある「長玄寺」で月に1回土曜に不定期開催されてきた「お寺YOGA（ヨガ）」。コロナ禍で長らく休止となっていましたが、6月17日から再開する

ほっこり「指ヨガ」 「花のさとサロン」で交流 ... 室蘭市白鳥台にある喫茶店・か ... ... 室蘭民報電子版「Ｗｅｂむろみん」では、「いぶりファースト」の視点で

その際、膝とつま先は斜め方向に向けましょう。このまま先ほどのやり方でスクワットをしてください。 ライター／本田雄介（ヨガ講師）. 本田雄介.

ヨガジャーナルオンライン. 浮き輪肉解消だけじゃない、肩こり＆腰痛も軽くなる「座ってひねるストレッチ」. 1日のほとんどの時間を座りっぱなしで過ごし

それともヨガなどのレッスン中に周りの人と比べてそう感じたのでしょうか？ 結論からいうと、あなたの身体は決して硬くはありません！身体が硬いと思って

テレビアニメ「まんが日本昔ばなし」の舞台化で、「桃太郎」が題材。桃太郎のおじいさんの他、日本神話に登場するイザナギを演じる。 熱心にヨガに取り組んで