「 2023年05月 」 の情報 

健康状態（高血圧・脂質異常症・高血糖・肥満等）を改善したい方のための教室を開催します。 筋トレやヨガ、エアロビクス等の運動の他、食講話を実施し

「楽しくおいしく健康に」がコンセプトで、エクササイズやヨガの講師が教室を開くレンタルスタジオ、シミュレーションゴルフ、酸素カプセルも備えます。

AYAさんによる「夏本番！ 燃焼フィットネス」 · 森 拓郎さんによる「ボディメイクピラティス」 · 松本莉緒さんによる「マインドフルネスヨガ」 · 【イベント概要】.

ヨガジャーナルオンライン ... 一直線にする・ゆっくりお尻を落として元の状態に戻る。20回繰り返す・反対の脚も行うライター／ひるかわえみこ（ヨガ講師）.

ヨガジャーナルオンライン · 【効果半減…】あなたもうっかりやっているかも？効果を得. 効果を得られないストレッチ、4つの誤解とは. 体の不調や運動不足を

ほっそりとした印象のボディラインをキープするべく、ぜひ習慣化してみてくださいね。＜ヨガ監修：TOMOMI（インストラクター歴３年）＞.

ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。