「 2023年05月 」 の情報 

《イベント情報・先どりピックアップ》慈善コンサート／湿原歩き自然観察／屋外で気軽にヨガ／鬼丸さんら高座／デ・レイケ堰堤歩く.

十勝管内を中心に体育館や、時にはお寺など、各所でヨガ教室を開催している角畠あさみさん（３７）。明るい人柄で老若男女を引き付ける。幕別町札内スポーツ

ヨガジャーナルオンライン · 身体が硬い人ほど効果を実感！即効で柔軟性が ... ライター／岩﨑奈緒子（ヨガ講師）. 岩﨑奈緒子. この記事はいかがでしたか？

数呼吸キープしましょう。 ＊反対側も同様に行いましょう。 ライター／HINACO（ヨガ講師）. HINACO. この記事はいかがでしたか？ リアクションで支援しよう.

「ましゅくんは、初めてのヨガだったけれど、スパルタちぇちぇくんによりハードモード(最後の動画みて) 笑いの耐えないヨガタイムでした」ともつづっており、

そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【木のポーズ】。一般的には立って行うポーズですが、体のバランスをキープするのが難しいので、今回は座っ

こちらはカフェ、ショップ、ヨガスタジオ、コワーキングスペースが入った複合施設。クリエイティブディレクターの中村竜さんをはじめ、ロゴデザインは国内外

ヤハラリカです。HEREIAM（ヘレイアム）のナイトヨガセッションに参加してきました！ ヨガは久しぶりのわたくし。かわいくて着心地がいい、だけでなく大人の

仰向けに寝たまま片ひざを両手で抱えて引き寄せるヨガのポーズ。意外とできない人が多いです。ひざを引き寄せるために必要な筋肉「腸腰筋」は、普段意識して

ゴールドウインは5月下旬より、アクティブウエアブランド「DANSKIN（ダンスキン）」からフェムテック製品として初となる「ヨガを快適に行える吸水型