「 2023年05月 」 の情報 

余裕があれば目線を天井に向けて胸を大きく開く。 4)反対足も同様に行う。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. 高山ゆかり. この記事はいかがでしたか？

ボディコンテスト出場を目指し、トレーニングに力を入れ始めたヨガインストラクターの加藤美樹さん（57）。トレーニング歴は20年を迎え、今でも「歳を重ねて

ヨガを楽しむ「アースデイ神戸２０２３」の参加者ら＝みなとのもり. ショッピングや体験などを通して持続可能な開発目標（ＳＤＧｓ）などへの関心を高める

ヨガジャーナルオンライン · 【笑顔が不自然だな…と感じたら】シャープに ... ライター／門馬里菜（ヨガ講師）. 門馬里菜. この記事はいかがでしたか？

natsumi.baby.kids.yoga. imase · でもね、たまには. View profile · Instagram post shared by @natsumi.baby.kids.yoga. Play Watch on Instagram.

編集部日記 ヨガでも森林浴でもない、ハンバーグだ ～編集長日記・営業担当日記より デイリーポータルZ (05.02 18:00).

第1話 辛口ヨガスタジオと激辛中華料理. ゲキカラドウ２ 第4話【辛口蕎麦屋と激辛ハバネロ蕎麦】. ゲキカラドウ２ 第3話【辛口文具メーカーと激辛タイ料理】.

今回は、ヨガインストラクターの筆者が、ごろ寝のついでにできる「ながらエクササイズ」をご紹介します。 背骨まわりが硬くなっていませんか？ 目次. ・背骨

運動不足な状態に甘んじていると、体型の崩れを招いてしまうもの。そこで少しでも身体を動かすことを習慣にするべく取り組みたいヨガの簡単ポーズ

【国頭】ユカとイヅミと行くヨガと三線の旅が4月7、8の両日、沖縄県国頭村安波のやんばる学びの森を主会場に行われた。昨年4月に東京で行われたミセス・