【内ももストレッチ×股関節ほぐしが同時に叶う】椅子を使えば誰でも正しい位置で行える股関節 ...

余裕があれば目線を天井に向けて胸を大きく開く。 4)反対足も同様に行う。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. 高山ゆかり. この記事はいかがでしたか？関連キーワードはありません