「 2023年05月 」 の情報 

南行徳駅から徒歩2分、えんぴつ公園の目の前にあるヨガスタジオ＆レンタルスペース「yoga&share... 続きを読む（外部サイト）. 提供元：株式会社いしずえ

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋を強化しつつ体の内側からお腹の巡りを良くするヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】に

「シャーク・タンク」など、全米で誰もが知るテレビ番組多数出演、ヨガエキスポで一位を獲得、ハリウッドセレブからのお墨付きを得ているKokoが、日本での活動を

11：30～12：15 おはようヨガ（鳥越） 13：30～14：00 ハンモックエクササイズ（平山） 17：45～18：30 脳トレ＆ステップ運動（山下）

... グッズの販売、柏原多嘉子さんによるモーニングヨガなどのほか、ワークショップや体験ブース、フラダンスやハワイアンバンドのステージを展開する。

日常に健康習慣を取り入れるためのヒントを楽しみながら学べますので、初心者の方もぜひご参加ください。 □開催概要 ヨガインストラクター・梅澤友里香さん担当

東海エリア初のLAVA新業態！ヨガスタジオとヨガスクールの統合型店舗LAVAの40種類以上の豊富なヨガレッスンに加え、FIRSTSHIPの本格派ヨガレッスンの両方が

ヨガインストラクター エドワーズ壽里さんとコラボ□「ウェルネス サマー アフタヌーンティー」概要期間：2023年7月1日(土)～2023年9月30日(土)

腹筋、ズンバ、ヨガ、空気椅子の筋トレをおえてきたところ」 とツイートし、その翌日には 「ステップクラス、ヨガ、違う腹筋を予定している」ともつけ加えました

なぜなら、それだけで体をより痩せやすい状態になっていくからです。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【エーカパーダアドムカシュバーナアーサナ】