体の内側から細ウエストへ。ゴッソリ【蓄積したお腹の老廃物を流す】簡単習慣

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋を強化しつつ体の内側からお腹の巡りを良くするヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】に関連キーワードはありません