「 2023年05月 」 の情報 

②両手を腰に当てるか前ももにのせ、ふくらはぎの伸びを感じながら10～15秒呼吸を繰り返しましょう。反対側も繰り返します。 ライター／chihiro（ヨガ講師）.

シャングリ・ラ 東京のラウンジ＆バー「ザ・ロビーラウンジ」にて、2023年7月1日(土)より、ヨガインストラクターのエドワーズ壽里さんとコラボレーション

お仕事はヨガのインストラクターなので、お身体のお悩みに合ったヨガや食事、マインドフルネスなどもお伝えしていきたいと思います！

そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎを効率良く強化できるヨガの簡単ポーズ【一本立ちポーズ】です。バランス感覚も必.

5月26日（金）スタジオレッスンのご案内です。 10：30～11：15 アロマヨガ13：30～14：15 ビギナーヨガ17：45～18：15 健康体操19：15...

食べる · 食べる. バリ島チャングーにコリアンデザート専門カフェ「HONEYST」 · 食べる. ウブドでヨガの祭典「バリスピリットフェス」 世界各地からヨギが集結.

ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. 高山ゆかり. この記事はいかがでしたか？ リアクションで支援しよう. 記事に関する報告問題を報告. 1. 学びがある.

体が硬い人必見です！腰痛改善につながるヨガやストレッチは、股関節周りを動かすものが多いので、体が硬い人にとっては辛くて続かないと感じる方も多いかも

「マインドフルネスヨガ」でストレスを解消しようコナミスポーツ株式会社は2023年6月19日（月）、同社が運営する『コナミスポーツオンラインフィットネス』

大山阿夫利神社下社参集殿で６月３日（土）、リレーションヨガシティフェスが開催される。午前９時半から11時半まで。事前申込制で参加費５００円（参拝料）