【着圧ソックスが欠かせない人に】不快な夜のパンパン脚…むくみ知らずになるのための ...

②両手を腰に当てるか前ももにのせ、ふくらはぎの伸びを感じながら10～15秒呼吸を繰り返しましょう。反対側も繰り返します。 ライター／chihiro（ヨガ講師）.関連キーワードはありません