「 2023年05月 」 の情報 

「スイミング、エクササイズ、エアロビクス……。インドに行ってヨガ、アーユルヴェーダなどもやってみました。空中ヨガとスイミング、ランニングは続いてますね。

福島県の郡山地方広域消防組合はヨガで熱中症を予防する取り組みを始める。自宅で簡単にできる動きの動画を...

福島県の郡山地方広域消防組合はヨガで熱中症を予防する取り組みを始める。自宅で簡単にできる動きの動画を撮影しており、６月上旬から動画投稿

郡山地方消防本部はヨガを活用した熱中症予防啓発動画を作成する。２４日、田村市の田村消防署で撮影を行い、署員が体の調子を整えるヨガの魅力を表現した。

田村市在住のヨガインストラクター菅野千恵子さんから指導を受け、熱さに強い体づくりを目指した動きを約５分間の動画にまとめた。消防署員が胸を張り、大きく手

今回は、ヨガインストラクターの筆者が、股関節を整えて脚痩せを目指す簡単なエクササイズをご紹介します。 下半身痩せには”股関節”が重要. 目次. ・下半身痩せ

10：30～11：15 美bodyピラティス（山下）; 14：15～14：45 部位別トレーニング（山下）; 15：00～15：45 リセットヨガ（ひろむ）.

小倉北区原町にある「長玄寺」で月に1回土曜に不定期開催されてきた「お寺YOGA（ヨガ）」。コロナ禍で長らく休止となっていましたが、6月17日から再開する

ほっこり「指ヨガ」 「花のさとサロン」で交流 ... 室蘭市白鳥台にある喫茶店・か ... ... 室蘭民報電子版「Ｗｅｂむろみん」では、「いぶりファースト」の視点で

その際、膝とつま先は斜め方向に向けましょう。このまま先ほどのやり方でスクワットをしてください。 ライター／本田雄介（ヨガ講師）. 本田雄介.