「 2023年04月21日 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン · 「最近、つまずきやすい…」40代からぜひやりたい【足首の硬. 足首の硬さを和らげるスネ&ふくらはぎほぐし.

フィットネスプロデューサーのAYAさんをはじめ、ピラティス指導者でボディワーカーの森 拓郎さん、女優でヨガインストラクターの松本莉緒さんが登場する

キャンドルヨガでリフレッシュする堀奈津佳（撮影：福田文平） 堀奈津佳が自身のインスタグラムで「やっと行けた」と喜んでいたのは、友人の「えじちゃん」

堀奈津佳が自身のインスタグラムで「やっと行けた」と喜んでいたのは、友人の「えじちゃん」がオープンさせたヨガスタジオ「hurmth（ハームス）」。

2022年に豊洲フォレシアにオープンしたヨガ・ピラティス・エアリアルヨガスタジオの「follow（フォロー）」。 この春.

堀奈津佳がヨガスタジオでキャンドルヨガを体験したことを自身のインスタグラムで報告した。

松本莉緒さんによる「マインドフルネスヨガ」. 呼吸を整え、全身を気持ちよく伸ばしながら、日々頑張っている体と心を解放していくプログラム。

オーシャンビューの「ヨガ」から始まる1日。 500円で最高の朝を！ · ブランチはここで決まり！ 「ペストリー・エンポリアム」 · ビーチのあとは山へGO リバーミル

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、背筋を伸ばしつつお腹周りの筋肉の強化に効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ダンダ・アーサナ（杖のポーズ）】です。

講師（左）の指導を受け、ヨガでリラックスする母親＝五島市、旅館中本荘. 出産後の母親をサポートしようと、五島市は19日、長崎県内で初めて宿泊施設を利用