「 2023年04月 」 の情報 

ヨガ歴21年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー

ヨガとは一味違う？ ピラティスの効果に注目. ――野口先生、今日はよろしくお願いします。まずピラティスとはどういったものなのでしょうか

ヨガジャーナルオンライン · 栄養がないと思われがちだけど…知ればもっと好きになる！ 知ればもっと好きになる！もやしの意外な栄養とは｜管理栄養士が解説.

薄着になるにつれて、二の腕やお腹周り、足など様々なところが気になってくる方も多いでしょう。今回は、現役ヨガ講師の筆者が、痩せやすい体を整える「簡単

こちらが「(株)アップスポーツクラブ」ヨガ担当講師のSaeka Horiさん。Horiさんが「長座の姿勢になり、腕を組みます」「息を吸って…、吐いて…」などとレッスンし

想像力もまた、大切な要素です。代謝が高まり脂肪が燃える様子をイメージしながら行うと、より一層効果的かもしれません。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.

日向市でヨガスタジオ・エステサロン「studio MOON（スタジオムーン）」を経営する築田真珠さんと、同市出身で現在、福岡県でSNSマーケティング

また、３階の健康づくりを支援する運動施設「ウゴクテ」は、エアロバイクなどを備えたトレーニングルームやヨガやエアロビクスなどの教室のためのスタジオが

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体を動かすことでお腹ぽっこりの回避および解消をしたい方にパスラー氏がおすすめするのがヨガです。その理由は「お腹の筋肉を伸ばすと同時に内蔵の動きも