「 2022年08月 」 の情報 

戸田市でヨガのインストラクターをしております、松木奈々と申します。 私の開催しているクラスは、初心者の方や未経験者の方に沢山ご参加いただいており

そこでおすすめが、代謝を高めつつお腹周りの引き締めを図るヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラ～脚を上げるバリエーション～】です。

「LUJのコンセプトでもある【健康美】について共感を持ち、私がヨガインストラクター としてこれから発信していきたいことが同じだったからです」.

YouTubeチャンネル『美筋ヨガチャンネル』は登録者数13.5万人。近著に『ラクしてやせる美ボディ習慣 美筋ヨガ』（マイナビ出版）がある

ジョギングでのどが渇いた男性（皆川猿時）が公園の蛇口から水道水を飲むなり思わず「うまーっ！」。ヨガをしながらその様子を眺める女性（長...

今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が定期的に実践している「ファスティング方法」を紹介します。ファスティングはハードルが高いと感じている方も、

高松市の栗林公園観光事務所は、国の特別名勝「栗林公園」（同市）で実施するヨガイベントの参加者を募集する。講師の指導を受けながら公園内の庭園でヨガを

明日は歯医者さんと内科とヨガ屋に整えて行きます。歯はセラミックなので、定期的なお手入れです。そして、Twitterのインプレッション数.

... 腰周りや下半身のラインを整えることが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身ダイエットに効果的なヨガの簡単ポーズ【セツバンダアーサナ】です。

【茂仁香さん キーヴィジュアル着用アイテム(ヨガ)】 ... HEREIAMの頭文字であるHをかたどったロゴマークは、YOGAのポーズに着想を得ており、曲線は