【1週間で2kg減量】痩せた人が実践した「ファスティング方法」を詳しく解説！

今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が定期的に実践している「ファスティング方法」を紹介します。ファスティングはハードルが高いと感じている方も、関連キーワードはありません