「 2022年03月 」 の情報 

ガイド付きヨガ、瞑想ワークショップ、ディスカッション、マインドフルプラクティスなど、クラスの内容は多岐に渡る。 ジョーンズ氏は、「10日間で300種類以上の

全米ヨガアライアンス認定のヨガ指導者資格を持つ。趣味は茶道、着物、日本料理、音楽。雑誌やWEBマガジンなどで連載を持ち「エッセイスト」としても活躍中

ゆりやんレトリィバァが、TBS系で4月19日にスタートする連続ドラマ「持続可能な恋ですか？～父と娘の...

たるんだ太ももを引き締めたい、もっと痩せたいと願う人は多いと思います。一般的な対処法であるキツい筋トレや激しい有酸素運動をしなくても、ヨガのポーズ

ヨガの中にもよく出てくる動きです。この前屈に苦手意識を持っていませんか？前屈が苦手な人は決まって、もも裏とふくらはぎが硬くなっています。

呼吸を止めないように片側10～15秒を目安にやってみましょう。 肩回りや背中を気持ちよくほぐす「チャイルドポーズ」. 画像：WEBGYM. ヨガをやったことがある方

ゆりやんはスポブラ姿のビジュアルを公開した。 ドラマ公式インスタでは「上野樹里さん演じる杏花と同じスタジオに勤めるカリスマヨガインストラクター

モデルとして雑誌、広告で活躍する傍らヨガ講師、イラストレーターとしても活動中。ヨガピープルアワード2015「ベストオブヨギーニ」受賞。 最新記事.

そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、寝ながらにして“お腹痩せが目指せる簡単習慣”をご紹介します。量より質を意識して、2週間でスッキリお腹を

父と娘の結婚行進曲～」（４月１９日スタート、火曜、後１０・００）で、ヨガのカリスマインストラクター役を演じることが２３日、分かった。