KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 1.楽な姿勢 「 1.楽な姿勢 」 の情報 【幸せホルモンの増やし方】「セロトニン」は腸で作られる？ 心が穏やかになる「腸活ヨガ ... 2021/10/8 1.楽な姿勢, やり方, ポーズ, ヨガ, 副交感神経, 効果, 呼吸, 活性化, 深い呼吸, 腸 ヨガで行う深い呼吸は副交感神経を優位にさせる効果があるので、深い呼吸を意識しながら、腸を活性化させるヨガのポーズをご紹介していきます。 〈やり方〉 1.楽な姿勢で
