「 1分 」 の情報 

だから、ひとつのポーズに1分から数分間留まる陰ヨガが効くんです」 筋肉の表層だけではなく、深部までほぐすことが柔軟性を高めるカギ、と西川先生。 「筋肉の深部を

鹿児島中央駅から歩いて1分の場所に、この4月（2021年）にオープンしたばかりのヨガスタジオ。内装にこだわったスタイリッシュな空間で、