「 首こり 」 の情報 

当店おすすめの温（ぬく）ヨガ～ネックウォーマーヨガ～は世界で初めて自律神経失調症の治療法を確立された松井孝嘉先生（※1）の、「首こり」の概念を取り入れた

モデル・ヨガインストラクターの武田静加です ✨ はじめての方でも簡単に、おうちでもできるヨガをご紹介していきます✨ 今回は肩こり・首こりが

連載5回目は、“首こり”と“肩こり”に効果的なアーサナ（ヨガのポーズ）をご紹介します。【写真＝高野広美／ウェア協力＝w．an．f （アンエフ）】